Zelené potraviny a aktivní pohyb.

Zelené potraviny jsou ideální sportovní výživou bez chemických látek, které podporují tělo k vyššímu výkonu a rychlejší regeneraci.

Ječmen a Chlorellu konzumuje řada profesionálních i rekreačních sportovců.

Význam zelených potravin u sportu spočívá v jejich schopnosti zrychlit a zkvalitnit regenerační fázi, protože úspěšné sportovce od těch méně úspěšných odděluje právě kvalita a rychlost fáze regenerační. Konzumace chlorelly snižuje hladinu stresových hormonů, které brání efektivní regeneraci. Sportovci pociťují mezi tréninky méně únavy a tělo rychleji eliminuje oxidační stres následující po fyzické zátěži. Také spánek je díky konzumaci zelených potravin hlubší a tělo díky tomu lépe regeneruje.

Naše tělo nefunguje tak, že do něj stačí naházet stavební látky. Pokud chceme, aby různé látky měly opravdu účinek je zapotřebí jíst veškeré látky v komplexech, které významně zvyšují vstřebatelnost a využitelnost. Komplexem, ale není myšlena syntetická rádoby komplexní směs čehokoli. Opravdu komplexní zdroje najdeme pouze v darech přírody, v potravinách, které namíchala příroda.
Konzumovat směs BCAA aminokyselin v podobě potravního doplňku je podobné, jako když na jednu hromadu naházíte okna, cihly, dveře a tašky a myslíte si, že z nich bude dům. Nestačí jen mít stavební kameny. Je nutné mít komplex dalších fytolátek, enzymů atd., díky kterým se z jednotlivých částí opravdu může stát to, co očekáváme. A proto mají smysl zelené potraviny. Jako počátek potravního řetězce patří mezi nejkomplexnějšími potraviny a proto i z aminokyselin BCAA může v těle docházet mnohem snáze k tíženému efektu.

Před sportem je důležité nehladovět, ale zároveň cca hodinu před sportovním výkonem není doporučováno konzumovat stravu bohatou na bílkoviny, proto je dobré těsně před sportem pít ječmen, ale nejíst chlorellu.

Během sportu se dá ječmen využít jako skvělý ,,iontový,, nápoj, je dobré ho klidně více naředit. Jediné, co ječmenu chybí je cukr, proto je možné smíchat ječmen s javorovým sirupem a popřípadě s chia semínky.

Do jedné hodiny po sportovním výkonu se doporučuje pouze tekutá strava a ne příliš velké množství vlákniny, proto ječmen ano, chlorellu ne. Za hodinu po sportovní zátěži pro zvýšení regenerace je dobré zařadit pestrou zásadotvornou stravu spolu s chlorellou (nikoli však těžká jídla jako steaky nebo smažené jídlo nebo třeba alkohol).

Vzhledem k unikátnímu složení dodává zelený ječmen tělu přesně takový soubor látek, který mu umožňuje využívat svůj potenciál. Díky tomu dokáže pravidelná a dlouhodobá konzumace zeleného ječmene rozpohybovat trávicí trakt, pomáhá při chudokrevnosti, snižuje hladinu cholesterolu a zpomaluje stárnutí buněk. V psychické rovině přináší plnohodnotnější spánek, lepší soustředění i zlepšení paměti.

Chlorellu lze přirovnat k zeleninovým konzervám nejvyšší kvality. Jde o vitální a neuvěřitelně rychle se dělící rostlinné buňky, které tělu dodávají vitamíny, minerály, aminokyseliny a antioxidanty. Díky tomu jsou dokonalou nutriční základnou pro uspěchané a unavené lidstvo.