Co dělat, když TO nejde ven = jak na zácpu?

Jako další téma jsem si vybrala vyprazdňování. Vnímám, že čím dál více lidí v mém okolí trpí poruchou vyprazdňování a zažívání. Podle mě, máme nějaké vnitřní zábrany se v tomto tématu svěřit a tak často potichu trpíme.
Někdo trpí na průjmy, někdo na zácpu, reflux, říhání, pálení žáhy atd atd.. Vše je to způsobené nesprávným fungováním zažívaní a zpracováním stravy.

Dnes Vám mohu ukázat další drobné dobrozvyky, které lze v tomto tématu praktikovat. Protože i já si prošla obdobím nepříjemných několikadenních zácp.

Při svých studiích jsem narazila na pár zajímavých faktů o špatném vyprazdňování a co všechno nám může způsobit. Dočetla jsem se o autointoxikaci. To znamená, že toxické látky, které nejsou včas vyloučeny stolicí se ze střeva vstřebávají zpět do krevního řečiště. Mají tak negativní vliv na vznik řady nemocí.

Špatné vylučování bývá příčinou zánětlivých střevních onemocnění a je také významným faktorem rakoviny tlustého střeva. Rozsáhlá studie amerických vědců z roku 2003 také ukazuje že úporná zácpa trvající minimálně 52 dní v roce zvyšuje během deseti let riziko této nemoci 4,5 krát. Další výzkum ukázal, že pokud se vyměšujeme jen třikrát týdně, máme pravděpodobnost rakoviny střeva oproti osobám bez zácpy dvojnásobnou.

I zde můžeme využít přírodní a přirozené zákony a usnadnit si cestu ke zdraví. Mě k tomu slouží pravidelné užívání zelených potravin. Ráno si vypiju ječmen, to je můj první příjem tekutin a pomáhá mi nezapomínat pít. Díky chlorelle mám dostatek vlákniny ve svém jídelníčku a vyprazdňování mi funguje skvěle.

Věřím, že i Vám pomohou výše uvedené triky.